1. การเพิ่มผ้าห่มหรือหมอนให้มันใหญ่ขึ้น การเพิ่มผ้าห่มหรือหมอนให้มันใหญ่ขึ้นจะช่วยเพิ่มความสบายในการนอนหลับพักผ่อน พร้อมช่วยเพิ่มพลังงานในตอนนอนให้รู้สึกดี ในเวลาที่นอนก็รู้สึกถึงความนุ่มสบายในแต่ละครั้งที่ล้มตัวลงนอน อีกอย่างช่วยทำให้รู้สึกถึงการพักผ่อนที่เต็มอิ่มอีกด้วย 2.การทำห้องให้เป็นโทนสีน้ำตาล การทำห้องของคุณให้เป็นโทนสีน้ำตาล โทนสีที่เย็นสบายตา ช่วยเพิ่มความรู้สึกกระชุ่มกระชวยมากยิ่งขึ้น ทำให้ทุกครั้งที่ตื่นลืมตามาทำให้รู้สึกถึงอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ สดใสตลอดเวลา   read more